คำแนะนำในการจัดการกับผิวแห้งมาก – ผิวแห้งมากทําไงดี

สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมาก อาจรู้สึกถึงความไม่สบาย และอาจกังวลเกี่ยวกับความสวยงามของผิวหน้าเป็นพิเศษ ผิวแห้งมากสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น สภาพแวดล้อม สภาวะภูมิอากาศ รวมทั้งการดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะสม ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุของผิวแห้งมาก อาการและภาวะที่เกี่ยวข้อง วิธีการดูแลผิวแห้งในรูปแบบปกติ การใช้ผลิตภัณฑ์ทาหน้าสำหรับผิวแห้งมาก การดูแลผิวแห้งในช่วงฤดูหนาว การบำรุงผิวคืนความชุ่มชื่น เทคนิคลดผิวริ้วรอยที่เกิดจากผิวแห้ง การป้องกันผิวแห้งในอนาคต และเคล็ดลับในการปรึกษาและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง

สาเหตุของผิวแห้งมาก

มีหลายสาเหตุที่สามารถทำให้ผิวหน้าของเราแห้งมาก เรามาดูกันว่าสาเหตุหลักๆมีอะไรบ้าง

สภาพแวดล้อม: สภาพแวดล้อมที่มีความแห้ง และขาดความชื้นสามารถทำให้ผิวหน้าแห้งได้ เช่น ช่วงฤดูที่อากาศแห้งและหนาว เป็นต้น

สภาวะภูมิอากาศ: สภาวะภูมิอากาศที่มีความชื้นต่ำ เช่น อากาศที่มีความชื้นต่ำในระดับที่ต่ำกว่า 40% สามารถทำให้ผิวหน้าแห้งได้

การอาบน้ำหรือล้างหน้าผิวหน้าไม่ถูกวิธี: การล้างหน้าหรืออาบน้ำผิวหน้าโดยใช้น้ำร้อน เจลล้างหน้าหรือสบู่ที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวหน้าแห้ง หรือการล้างหน้าควบคู่กับการติดแอคเนีย เป็นต้น ทั้งรูปแบบก็สามารถทำให้ผิวหน้าแห้งได้

การทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่เหมาะสม: การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่เหมาะสมหรือสร้างความรุนแรงต่อผิวหน้า อาจทำให้ผิวหน้าแห้ง นูน และแพ้ง่ายต่อปัจจัยภูมิและมลภาวะ

ปัจจัยส่วนบุคคล: ปัจจัยส่วนบุคคลเช่น อายุ ลักษณะของผิวที่รับประทานน้ำนม พืชผัก ความเสมอภาวะของร่างกาย การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ มีผลต่อสภาวะผิวของเรา

อาการและภาวะที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้งมาก

ผิวหน้าที่แห้งมากมักจะแสดงอาการที่หลากหลาย รวมถึงภาวะที่เกี่ยวข้องดังต่อไปนี้

ผิวขาดความชุ่มชื้นและรูขุมขนอักเสบ: ผิวหน้าที่แห้งมากๆอาจทำให้รูขุมขนคลอดง่าย และเสียดสีเสียงขึ้น รวมไปถึงอาจทำให้ผิวหน้ามีแผลและเสื่อมสภาพได้ง่ายขึ้น

ริ้วรอยและเส้นผมบาง: ผิวหน้าที่แห้งจะทำให้ผิวหน้ามีริ้วรอยและสายผมบางลง นอกจากนี้ความอ่อนแอของผิวหน้าอาจทำให้เกิดริ้วรอยแบบมีเนื้อ หรือริ้วรอยที่คล้ายรอยตีนหนอน นี่เป็นริ้วรอยที่ทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยจริง

รอยแตกของหนังรอบดวงตา: รอยแตกของหนังรอบดวงตาเกิดจากการลดลักษณะของหนัง ซึ่งสามารถเกิดจากผิวหน้าที่แห้งมากเช่นกัน รอยแตกมักจะทำให้หน้าดูเหี่ยวย่นและมีความเม็ดเล็กๆ เพียงแค่คล้ายไข่ม้วนตัวขบ、อุดตันตรงดวงตา

ผิวบ่างของตัวและมีฝ้า: ผิวหน้าที่แห้งจะเสียความรู้สึกอ่อนแอขึ้น สามารถทำให้ผิวหน้าดูเหี่ยวย่นและบ่างได้ รวมถึงอาจเป็นสาเหตุให้เกิดฝ้าและกระจุกเล็กกระจุกใกล้ริมฟัน

วิธีการดูแลผิวแห้งในรูปแบบปกติ

เราสามารถดูแลผิวหน้าที่แห้งให้เป็นผิวที่ชุ่มชื้นและสวยงามได้ดังนี้

ปัจจัยการดูแลผิวหน้า: การดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมสำหรับผิวแห้ง เช่น การล้างหน้าโดยใช้น้ำอุ่นที่เหมาะสม การใช้ผลิตภัณฑ์ทาหน้าที่ช่วยบำรุงผิวหน้า การสวมหน้ากากบำ

วิธีการดูแลผิวแห้ง

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนต่อผิว หรือมีค่า pH ที่สมดุลต่อผิว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว และให้ความชุ่มชื้นต่อผิวให้ยาวนานยิ่งขึ้น ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อร่างกาย ประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในร่างกายจากการศึกษาพบว่า คนที่ผิวแห้งนั้นส่วนใหญ่จะขาดวิตามิน อี วิตามิน บีรวม วิตามิน ซี และวิตามิน เอ ซึ่งวิตามินแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวที่แตกต่างกันไป ซึ่งมีดังต่อไปนี้ วิตามิน อี พบมากในส่วนผสมของครีมบำรุงผิว มีคุณสมบัติช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ส่วนในอาหารพบมากใน กล้วย กีวี่ และ มะม่วง

ผิวแห้งมากต้องทำยังไง

วิตามินตัวไหนช่วยเรื่องผิวแห้ง

ผิวแห้งควรกินอะไรบำรุง

ทำอย่างไรไม่ให้ผิวแห้ง

สรุป 44 ผิว แห้ง มาก ทํา ไง ดี