ปวดเอ็นหัวเข่า: สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา
Itb หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (14 ธ.ค. 63)
Keywords searched by users: ปวด เอ็น หัว เข่า เอ็นเข่าอักเสบ รักษายังไง, เส้นเอ็นหัวเข่าตึง, เอ็นข้อพับเข่าอักเสบ อาการ, เอ็นเข่าอักเสบ กี่วันหาย, เอ็นเข่าอักเสบ กินยาอะไร, เจ็บเอ็นข้างเข่าด้านใน, เอ็นหัวเข่าอักเสบ, เอ็นข้อพับเข่าอักเสบ รักษา
อาการปวดเอ็นหัวเข่า
เอ็นหัวเข่า (แอร์ติชิส์) เป็นชื่อทางการแพทย์ที่ใช้เรียกการบาดเจ็บหรืออาการอักเสบในข้อเข่า อาการของเอ็นหัวเข่าสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท จากโรคภายในข้อเข่าหรือจากอวัยวะอื่นที่อยู่ใกล้เคียง ของที่น่าสนใจที่สุดก็คืออาการเจ็บตรงในข้อเข่า ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการปวดที่รุนแรงและผู้ที่ประสบปัญหานี้อาจมีความรู้สึกเสียดสีดในการเคลื่อนไหว
1. เจ็บตรงกลางในข้อเข่า (Anterior Knee Pain)
– เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดเอ็นหัวเข่า
– อาจเกิดจากการเซ่อมแซมของเส้นเอ็นหัวเข่าหรือกล้ามเนื้อประสาทที่อยู่รอบข้าง
– ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บตรงหน้าข้อเข่าหรือใต้ส่วนที่เรียกว่าหงายโค้ง
– อาการอาจเข้าไปสู่ตึงเส้นเอ็นหัวเข่าตะเกียงได้ แต่เมื่อพบอาการแบบนี้ ควรพบแพทย์ทันที
2. เจ็บตรงด้านนอกข้อเข่า (Lateral Knee Pain)
– อาจมีหลายสาเหตุ เช่น การระคายเคืองของเส้นเอ็นหัวเข่าด้านนอก การบาดเจ็บที่แผลเล็ก หรือการฟื้นฟูของลิกัมเนะ (ผู้เล่นกอล์ฟ) ในขณะที่ท่าขาออกด้านนอกมาก
– ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บตรงด้านนอกและบริเวณด้านหน้าของเข่า
– ผู้ที่เป็นหนุ่มสาววัยรุ่นหรือท่านที่กำลังเจริญเติบโตที่มีการเปลี่ยนแปลงจำนวนเอกลักษณ์ชีวภาพอย่างรวดเร็ว อาจเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะประสบอาการเจ็บตรงด้านนอกของเข่านี้
3. เจ็บตรงด้านในข้อเข่า (Medial Knee Pain)
– อาจเป็นน้ำแข็งที่พาราขาวสามารถเกี่ยวข้องกับอาการเจ็บตรงในข้อเข่าข้างใน หรือส่วนที่เชื่อมติดกับเอ็นหัวเข่า
– สาเหตุที่เป็นไปได้รวมถึงการเซ่อมแซมของเส้นเอ็นหัวเข่าหรือขัดต่อกันของกระดูกเข่ากับกระดูกปลายต้นขา (เช่น การออกกำลังกายที่มีการต่อสู้ด้านใน)
4. เจ็บตรงด้านหลังข้อเข่า (Posterior Knee Pain)
– อาจหมายถึงการบาดเจ็บในเส้นเอ็นหัวเข่าหลัง ซึ่งเป็นโรคที่หาข้อมูลได้น้อย แต่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบได้ อาการอาจรวมถึงจุกเข่าหลังเมื่อก๊อปกลับ ขัดกระดูกจุกเข่าและเส้นเอ็นหัวเข่าจนเกิดการกระชับ
สาเหตุของอาการปวดเอ็นหัวเข่า
เคล็ดลับสำหรับการรักษา
1. เอาผ้าอุ้งมาห่อต้นขาเพื่อลดอาการบวม หรือใช้ถุงน้ำแข็งใส่ลงไปในถุงสำหรับกรรไกรดัดใช้ร่วมกับผ้าอุ้งและขั้วของเอ็นเข่าเพื่อส่งเสริมงานของ “ถ่านไฟ
Categories: นับ 95 ปวด เอ็น หัว เข่า
เส้นเอ็นเข่าอักเสบ เกิดจากการบาดเจ็บของเส้นเอ็นในเข่าและนอกเข่า มักมีปัจจัยมาจากอุบัติเหตุหรือการเล่นกีฬาบางชนิด ส่งผลให้เกิดความรู้สึกเจ็บในตำแหน่งของเส้นเอ็นนั้น ๆ จนทำให้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันหรือไม่สามารถขยับขาได้อย่างปกติ เช่น เส้นเอ็นไขว้หน้าฉีกขาดในนักฟุตบอล ทำให้เข่าหลวมหรือไม่มั่นคง ส่งผลให้ร่างกายเอนเอียงไป …ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดเอ็นเข่าอักเสบ
1.ใช้เข่าด้วยท่าเดิมซ้ำๆ อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน 2.ได้รับแรงกระแทกบริเวณหัวเข่าอย่างเฉียบพลัน เกิดจากอุบัติเหตุบริเวณเข่าด้านใน 3.ก่อนออกกำลังกายไม่ได้ทำการยืนหยุ่นกล้ามเนื้อให้ถูกวิธีลักษณะของอาการ คือ จะปวดเข่าเวลาที่งอเข่า เช่น นั่งพับเพียบ ลุกเปลี่ยนท่า หรือเดินขึ้น-ลงบันได โดยจะปวดมากบริเวณด้านหน้าเข่า หากเกิดอักเสบมากๆ จะทำให้ข้อเข่าบวมได้ และเวลางอหรือเหยียดเข่ามักจะเกิดเสียงดังที่มาจากการสะดุดของกระดูกอ่อนสะบ้าเข่า
- โดยวิธีประคบเย็นด้วยผ้าห่อน้ำแข็งตรงบริเวณที่เอ็นหัวเข่าอักเสบ เวลาที่ใช้ประมาณ 15-20 นาที น้ำแข็งสามารถลดอาการปวดและบวมได้
- พักการใช้งานหัวเข่าข้างที่มีอาการ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ไปกระตุ้นทำให้เกิดอาการ เช่นการเดินขึ้นเดินลงบันได การวิ่ง
- บริหารกล้ามเนื้อต้นขาสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเข่าด้านใน
เอ็นหัวเข่าอักเสบเกิดจากอะไร
ปวดเอ็นเข่าทำไง
ปวดเข่า แบบไหนต้องไปหาหมอ
ยอดนิยม 41 ปวด เอ็น หัว เข่า
See more here: shoptrethovn.net
Learn more about the topic ปวด เอ็น หัว เข่า.
- ข้อเข่าอักเสบ ปัญหารบกวนที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม
- เจ็บเอ็นข้างเข่าด้านใน
- เอ็นเข่าอักเสบ อาการปวดเข่าที่ไม่ควรมองข้าม สาเหตุ อาการ การ …
- ปวดเข่า เอ็นไขว้หน้าขาด อาการบาดเจ็บที่ต้องรักษาก่อน “ข้อ …
- เอ็นหัวเข่าอักเสบเกิดจากอะไร ? – คลินิกกระดูก …
- เอ็นเข่าอักเสบ อาการปวดเข่าที่ไม่ควรมองข้าม สาเหตุ อาการ การรักษา